“鬼练瑜伽”OL很流行

         眼珠上翻、牙齿猛烈“打架”、腮帮子鼓起、舌头吞进吐出……近日，申城写字楼流行起一种“鬼脸式”面部瑜伽。
   

        据了解，面部瑜伽目前在欧美和日本都十分流行，其“招牌动作”有“狮子脸”(舌头尽量吐出，双眼眼珠尽量上翻)、“书包嘴式”(学小号手，鼓起双颊，让空气在口腔中左右运动)、“玛丽莲式”(模仿玛丽莲·梦露的接吻嘴形，卷起双唇，用手托着下颚)等。同时，这种面部瑜伽也被认为具有改善面部轮廓、消除面部皱纹、放松脸部肌肤等功效。最近，这股面部瑜伽风潮也迅速通过网络蔓延到中国，很多时尚爱美的女士根据介绍也照葫芦画瓢地做起了面部瑜伽，市面上还热卖起怎么练习的书籍。
   

        哈达瑜伽会所高级瑜伽导师壮凌提醒，虽然面部瑜伽随时随地可以练，但化妆的女性最好在上妆前或卸妆后练习，一方面，因为按摩和夸张扭曲的表情会促进血液循环，打开皮肤毛孔，带妆练习反而容易让化学物质通过毛孔进入身体，另外，按摩也会抹掉妆容。
   

        另一位专业瑜伽教练则认为，所谓的面部瑜伽可以说是一种时尚的新说法，它将瑜伽中的一些理念应用到面部肌肉的锻炼中，也可以算是面部按摩的一种延伸。这种方式确实可以起到放松五官及脸部肌肤的作用，同时也能达到延缓脸部肌肤衰老的目的，但前提是要对按摩的力度和穴位把握得准确，不然可能会起到相反的作用，令面部皮肤日渐松弛。所以，建议应该在专业人士的指导下进行。