林心如瘦身秘诀竟然是吸烟瘦身法

林心如瘦身秘诀

　　关于减肥健身，林心如还有自己的小秘密，使用还未开封的矿泉水瓶当作哑铃来减肥，每天举100下左右，可以让手臂变得纤细，两星期就能看到效果。当初听到这种说法，林林心如将信将疑，后来发现“矿泉水哑铃”举起20下，手臂就隐隐酸痛。但要千万记住，每天最好不要超过150下，否则可能效果相反。

　　林心如苗条的身材，可不是忌口得来的。对于美食，她有自己的观点。盐酥鸡和薯片等油炸的高脂肪食品是她的最爱，而且百吃不厌。而大多数女孩子都喜欢的黑森林蛋糕、巧克力糖果等甜食，她倒不是很喜欢。这样不够健康的饮食结构好在有燕窝汤的弥补，才可以使她保持清爽肌肤。为了工作和演好妲己这个角色，更加的开始减肥，让自己更妩媚!

　　心如减肥小提醒：

　　减肥搜主意  吸烟减肥法

　　饭前或空腹时抽1根烟，会令胃部感到不适，而没有胃口吃东西，这样自然就会因為饮食减量而瘦啦!因為尼古丁会令消化功能衰退，一旦肠胃不能有效地吸收营养，想胖当然很难萝!另外，吸淤会使味觉减退，抑制飢饿时肠胃的收缩，让人不会想一直补充食物。

　　Truth

　　用抽烟来减肥的人，真可以获选為「最得不偿失的人」啦!这是种严重伤害健康的减肥法，除了会让罹患肺癌的机会大增，空腹抽烟更会让胃部血管痉挛而引发胃炎。而且吸淤会损伤皮肤，是水嫩无瑕肌肤的最大敌人。為了减少体重，而让身体其他器官深受损害，实在太不划算啦!在点烟之前，请多想想吧!