物理中医瘦身

        推拿减肥是在人体体表循着经络的走向，进行点按、推拿等手法，并针对某些穴位进行重点刺激，以特定的组合推拿手法，走遍全身12条经络，调理脏腑功能、抑制食欲、消除异常饥饿感和疲劳感，改善微循环，平衡阴阳，使体内多余脂肪加速分解代谢转化成能量，从而达到减肥瘦身的目的。还可针对不同的肥胖部位进行按摩，有针对性地让某些部位瘦下去。一般食欲过于旺盛的人，都是身体机能不协调的人，他们多有脾胃不运的毛病，而且多湿、多痰及气虚通常是他们的体质特点，这些肥胖者若通过推拿进行减肥容易见效。

        针灸减肥是在中医学经络理论指导下，通过针刺特定的经络腧穴，以平衡阴阳、调理脏腑、运行气血、疏通经络从而减肥的一种治疗手段。这种方法便宜，几十块钱就可以做一次，对身体也没有副作用，缺点是见效慢，适合于一般肥胖者。另外，处于经期中或产后、人流术后月经期未恢复正常的女性，暂时不适合进行针灸减肥。

       点穴减肥也是目前流行的一套全新减肥方法，它通过按摩特定穴位，调整特定区域经络，从而调节五脏功能及内分泌系统等，达到减肥目的。据说该点穴减肥法对局部肥胖，大腿和腹部、背部有很好的疗效，并可起到调节月经、治疗便秘、降低血脂等作用。不过无论是针灸减肥还是点穴减肥，都需要找正规有经验的中医推拿师或者针灸师。

         现在在减肥大军中异军突起的一支新秀是器械减肥，实际上就是通过使用相关的器械，运动全身各部位，达到减肥的目的。仪器减肥利用低频率电流以不同的方法在肥胖部位施以高速旋转震荡，快速地分解脂肪，帮助体内排解毒素及积水，减肥期间还需辅以特定的营养餐单。仪器减肥使人被动运动从而消耗热量，有腿部刺痒及酸痛感，像大量运动后的感觉，不良感觉约在3天后消失。这种减肥方式见效比较快，但是价格也比较高昂。